Preparo atleti che salgono sul palco e persone che vogliono la loro forma migliore senza stravolgere la propria vita.
Il patto è semplice: io metto tutto quello che so, tu metti costanza. In palestra e fuori. Nessuna scorciatoia, solo un metodo che si misura nel tempo.
Foto di MarcoNome studio / palestra, Città
e online, in tutta Italia.
Due strade, pacchetti e modalità diverse. L'obiettivo cambia, la serietà no.
Per chi prepara una gara e vuole arrivarci nella condizione migliore, senza lasciare nulla al caso.
Per chi vuole aumentare la massa muscolare, perdere grasso, diventare più forte o tornare in forma a qualsiasi età.
Check in studio o in videochiamata, oppure in formula Online, interamente a distanza.
Vedi il percorso non agonistiPrima conosco te, poi scrivo il programma. Si parte da esami recenti, un'anamnesi accurata e un primo incontro: solo dopo arriva un piano costruito su di te.
Compili il modulo indicando gara, categoria e tempistiche.
Raccolgo storia sportiva, esami clinici e dati di partenza.
In studio o in video: valutazione e definizione della strategia.
Programmazione e monitoraggio costante, aggiustamenti settimana per settimana.
Peak week, gestione del giorno gara e analisi del post.
Mi racconti obiettivo, disponibilità e da dove parti.
Raccolgo esami recenti e informazioni su salute e abitudini.
Incontro in studio o in video e consegna del primo programma.
Ogni 2-3 settimane mi aggiorni con foto, peso e sensazioni.
A ogni ciclo rivediamo tutto e il programma cambia con te.
Compili il modulo e scegli il pacchetto Online.
Mi invii esami e questionario iniziale.
Dopo il pagamento ricevi il tuo programma personalizzato.
Check a distanza ogni 2-3 settimane con foto e dati.
A ogni ciclo un nuovo programma, sempre su misura.
Per iniziare servono esami del sangue e delle urine recenti e, per chi fa attività intensa, una visita cardiologica con ECG da sforzo.
Tre foto (fronte, lato, schiena) sempre nelle stesse condizioni, più peso e sensazioni. Restano private: non le pubblico mai senza il tuo consenso.
Io ci metto metodo e presenza. Se il programma non viene seguito, preferisco dirtelo apertamente e ripensare il percorso insieme.
Scegli il percorso. Più lungo è l'impegno, più conveniente diventa ogni programma.
Tutti i prezzi sono IVA inclusa. Pagamento in un'unica soluzione all'avvio del percorso.
Atleti sul palco e persone comuni che hanno cambiato forma. Pubblicati solo con il loro consenso.